羊肉:增强免疫力
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:活血化瘀
1.羊后腿肉切片
2.葱,姜,蒜切碎一半做碗汁,一半煸炒,量还是比较大的
3.鸡蛋4个
4.加水打散
5.将切好的羊肉片放入盆中加淀粉,酱油,鸡精,糖,少许盐搅拌均匀
6.再放点蛋液防止沾锅,搅匀
7.再调个碗汁,葱,姜,蒜,酱油,米醋淀粉
8.加水调匀
9.锅中放油
10.鸡蛋倒入锅中慢慢推
11.因为有水不要炒的太老盛出
12.将羊肉倒入锅中煸炒不要放很多油因为鸡蛋里还有油
13.将肉炒熟出锅
14.另起锅放油,倒入葱,姜,蒜,煸香
15.倒入煸炒后的羊肉,鸡蛋
16.倒入碗汁翻炒出锅
17.盛入盘中撒上香葱
18.成品图,酸酸的很鲜的下饭菜。
这道菜前期的准备工作一定要做好,提前准备好,炒的时候就不慌乱了,因为羊肉,鸡蛋炒的时间都很短。喜欢汤汁多一点的做碗汁时可多放点水这样拌米饭吃相当地道。醋要稍微多一点,要吃出酸味来。