草鱼:平肝熄风、和胃、温中
洋葱:利水
土豆:解毒
盐 | |
老抽生抽 | |
八角花椒 | 草寇 |
五香粉 | |
葱姜 | 花生芝麻 |
1.草鱼收拾干净,清洗好,鱼背改刀,然后撒上盐,姜末,生抽,料酒腌制五个小时,这样会很入味
2.腌制好的鱼放入铺好锡纸的烤盘上
3.放入烤箱,200度烤30分钟
4.烤到15分钟的时候把鱼拿出来,刷上油和生抽,再继续烤,这样颜色漂亮
5.烤鱼的过程中开始准备配菜,所有的蔬菜洗干净
6.蔬菜用刀切好备用
7.花生芝麻用油炒香
8.锅里倒入油,尽量多到一些,然后放入花椒八角,草寇调味料,葱蒜炝锅
9.倒入豆瓣酱炒香
10.下蔬菜,大火翻炒
11.加水稍微煮一下,加盐调味
12.把炒好的菜倒在烤好的鱼上,再进烤箱烤10分钟,出炉撒上芝麻花生,放上香菜,就可以上桌了
草鱼去腥,把腥线拽出来
根据自己的口味,可以添加调味料,也可做成麻辣口味的,配菜也是,自由搭配