咖喱牛肉饭
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:解毒
洋葱:解毒
咖喱牛肉饭的做法
1.大米洗净泡上焖熟。
2.准备如图食材备用。
3.食材分别切丁备用。
4.热锅放油,油热后放入土豆、洋葱、胡萝卜丁翻炒。
5.翻炒片刻后放入牛肉丁(我买的熟的,生的得先做牛肉)。
6.继续翻炒后加入适量水盖上锅盖,8分钟左在土豆快熟时放入咖喱块。
7.小火慢炖至咖喱块溶化,汤汁也收的差不多了。
8.再放入青椒小火稍焖一会,炒均匀即可出锅。
9.成品图。
小贴士
1.青椒最好后放,要不早放去颜色就不绿了。青椒也可换成西兰花。2.咖喱块放入后要小火化开,火大怕糊锅。