银耳:润肺、生津
芒果:活血化瘀
1.银耳一朵放入水中泡软。
2.给葡萄干洗干净,摘去葡萄干的杆,芒果去皮去核切成小块,雪梨去皮去核切成小块。
3.准备适量的玫瑰花。
4.银耳泡软后洗干净撕成小块,放入高压锅内胆里,加入适量的水,再加入冰糖。
5.加入黑葡萄干和雪梨。
6.内胆放入高压锅内,拧到煮粥档。
7.时间到了,气放完了,打开锅盖加入芒果粒,搅拌均匀,盛入碗中,把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。
8.很好吃的美容养颜羹就做好了,是不是很简单。
1.如果有时间最好用砂锅炖,这样会有很多的胶原蛋白,吃起来口感更好。
2.芒果容易烂,等煮好后再加入芒果粒。
3.玫瑰花就是泡茶喝的那种,味道清香,每次喝的时候再加入玫瑰花,不要一次都加入。