鸡蛋:养血 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 生菜:低蛋白质
1.准备好材料~
2.面粉加水和少许盐调成面糊
3.培根在锅中煎熟
4.锅热加油,倒入面糊,铺平后打入鸡蛋1个,均匀涂抹~
5.翻面~,后涂抹番茄酱和黄豆酱
6.放入培根、素菜、炸果子,然后卷起来
7.用自己喜欢的盆子或者手抓袋装着就可以吃啦~
喜欢辣的友友可以放辣椒酱哦~没有果子的友友可以用油条代替,同样美味~喜欢香菜的友友最后撒上再卷也是很清香呢~
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