鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.材料有鸡蛋挂面,鸡蛋,小白菜,胡萝卜,泡发的干木耳
2.锅中注入适量的清水,烧开,放入鸡蛋挂面,煮熟
3.准备一大盆冷开水
4.挂面煮熟后,捞起,放入冷开水,静待五分钟
5.胡萝卜弄成丝,干木耳切成丝状
6.五分钟后,把挂面捞起,尽量能把水全部倒出来,然后倒入一小汤勺的芝麻香油,搅拌均匀
7.热锅
8.等水分蒸发干后,倒入比平时多的色拉油
9.把打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒
10.翻炒好后,关小火,放入木耳,小白菜,胡萝卜,翻炒,然后转为大火放入盐,味精,白糖,料酒,翻炒
11.放入挂面,老抽,翻炒均匀
12.就可以出锅,完成
煮好的鸡蛋挂面放入冷水中,挂面不会那么粘稠,从冷开水捞起的挂面,放入芝麻香油,搅拌均匀,使面条变得更光滑,炒面时不会粘锅,而且香味四溢