金针菇:低蛋白质 豆腐:清热泻火 胡萝卜:清热解毒
1.金针菇焯水,开水下锅煮3分钟,然后冲凉水,剁碎。
2.瘦肉剁碎。
3.把金针菇,肉馅,胡萝卜丝,豆腐用勺子压碎,加入葱,盐,酱油,白胡椒粉,芝麻油。
4.搅拌好后是这样的状态。
5.取一小块肉馅揉成球,在泡好的小米里滚一圈。
6.开水上锅蒸12分钟,时间按丸子的大小调整一下。
7.出锅啦!
8.既漂亮又美味。
小米要提前泡一个时辰,这道丸子很适合宝宝吃,我家儿子就特喜欢。
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