豆腐:清热泻火 五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切块,辣椒切丁,葱花姜丝准备好。
2.五花肉切薄片,过油炒熟,放适量酱油,出锅待用。
3.锅内加油,比炒一般菜的油要多些,待油热后加入花椒粒,姜丝,葱花再放入豆腐煸炒。不要频繁翻动,稍后加入辣椒碎半勺,加入酱油,加少量水,加入五花肉,盖锅盖焖一会,加入辣椒丁,翻炒几下,再加入两克盐翻炒均匀即可出锅。
4.成品,尝尝吧!
辣椒丁根据辣椒的大小,不要很多,这道菜要手较快的完成,所以调料要事先准备好,不然就过火了。一定要宽油炒,才能炒出家乡的味道。
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