甜菜根:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.首先准备好材料,甜菜根和面粉。
2.将甜菜根去皮洗净。
3.用刨丝器将去皮的甜菜根刨成丝,挤出汁(也可以用榨汁机);在甜菜根汁中加入酵母粉,将酵母粉搅拌至融化。
4.面粉中加入适量白糖,倒入甜菜根汁,揉成光滑的面团,放置温暖的地方发酵。
5.发酵好的面团分成两等份,揉出气体后每份分成五个均匀的小面团。
6.用擀面杖擀成圆形,重叠在一起。
7.用筷子在中间按一下。
8.从顶部开始卷起。
9.卷好后平均切割成两份。
10.稍微整形,整成花状。
11.依次做好放上蒸盘,二次发酵二十分钟后上锅蒸。
12.蒸20分钟后关火,等五分钟后开锅。蒸后颜色变了,但还是美美哒!
13.成品图。蒸后没有蒸之前漂亮,但是吃起来清甜舒爽。