猪肚:补虚、健脾胃
1.打捞好的猪肚用温水洗一下,沥干水分。
2.药材除枸杞外用冷水泡15分钟。
3.去除猪肚内部多除油脂。
4.把猪肚切成长条。
5.药材洗净,放入不锈钢盘底部(盘口尽量升一些)。
6.把猪肚放在药材上面,加入适量水与猪肚平行。
7.放入高压锅蒸60分钟,自己尝一下猪肚能咬断尚可(我按了两次蹄筋键,蒸了80分钟)。
8.加入适量盐和胡椒,用筷子搅拌均匀。枸杞洗净放在上面继续蒸15分钟即可。
9.成品图。
1、既然是食补,口感偏淡为宜。
2、山药比较难熟,适当多蒸一会。
3、做给孕期吃,须去掉薏米。
3、正常一次一个猪肚,尽量少次加热,不易丢失营养。