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丝瓜烧鱿鱼
健康功效
丝瓜:低蛋白质
丝瓜烧鱿鱼的做法
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解1]()
1.准备丝瓜鱿鱼
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解2]()
2.丝瓜削皮切成块，鱿鱼去掉内脏洗净切成圈
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解3]()
3.锅里下油热开爆香蒜头
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解4]()
4.放入鱿鱼翻炒
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解5]()
5.倒入丝瓜翻炒
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解6]()
6.加入蚝油，几滴老抽上色，差不多时加入适量盐味精调味，关火
![丝瓜烧鱿鱼的做法图解7]()
7.装盘
丝瓜烧鱿鱼的家常做法
（全部）
丝瓜:低蛋白质
1.准备丝瓜鱿鱼
2.丝瓜削皮切成块，鱿鱼去掉内脏洗净切成圈
3.锅里下油热开爆香蒜头
4.放入鱿鱼翻炒
5.倒入丝瓜翻炒
6.加入蚝油，几滴老抽上色，差不多时加入适量盐味精调味，关火
7.装盘
