排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.新鲜的排骨在清水中洗净冲去血水
2.排骨放入锅中大火烧开捞出血沫
3.准备好大葱 生姜 玉米剁成段
4.把除去血沫的排骨倒入电饭锅依次下入玉米 大葱 生姜一起煮10分钟(玉米有点老一起下锅)
5.西葫芦去皮
6.去皮切块
7.玉米排骨炖好后放入西葫芦再放几颗香菇味道更佳
8.煮两分钟后放盐少许出锅装盘即可
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