花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.把鱼洗干净中间片鱼片用盐、料酒盐一下,
2.把切好的材料,酸菜、洋葱、大茴花椒用油炸一下,
3.最后把鱼块放锅里炒个差不多,添水炖,炖好了把鱼块捞出来,在放鱼片滾一下就可以了。
4.最后一步了,把花椒用油炸一下,切的蒜末,芝麻香菜放盆里上面油热了泼上面,ok可以吃了。
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