牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切小块,放入水中寝泡1小时
2.这功夫把葱姜都切好,大料山楂片备好
3.西红柿洗干净再顶部切十字刀
4.锅中放水烧开放入西红柿煮到把西红柿皮裂开了
5.拿出来,把皮去掉,切小块
6.把泡牛肉中的水倒掉,再冲洗干净,控干水分放入盆中
7.锅中放水放入牛肉焯一下
8.焯一开了撇去浮沫,捞出来放入盘中备用
9.高压锅中放入水烧开,放入盘中牛肉放葱,姜,大料,山楂片,酱油,料酒,水末没过牛腩就行,盖上盖上汽压40分钟就关火
10.锅中放入少许油,放入葱姜丝煸香
11.放入西红柿炒出沙
12.再把牛肉连汤一起倒入锅中,放少许盐,小火炖20分钟就可以出锅了
13.盛盘中,一碗美味的西红柿炖牛腩就可以吃了
牛肉先在水中寝泡是为了去除血水