带鱼:止血
香菜:养肝
醋:散瘀
粉条 | |
青红椒 | |
葱姜蒜 | 啤酒 |
花椒大料 | 鸡精 |
海鲜酱油 |
1.带鱼去肠洗净切段
2.蒜拍松,葱切段,姜切片,准备花椒大料,干辣椒,啤酒。
3.青红椒切丝,香菜切段。
4.锅中烧油下带鱼煎制
5.一面煎制金黄翻另一面煎制
6.两面煎制金黄加葱姜蒜,花椒大料,干辣椒,醋,糖,海鲜酱油,一罐啤酒。开锅小火盖盖慢炖。
7.中间用手摇晃锅体,防止粘锅,使每块鱼受热均匀。
8.粉条提前浸泡
9.锅中烧开水下粉条煮5分钟
10.煮熟的粉条过凉水
11.带鱼炖制汤汁少许时
12.加入粉条再炖3分钟,加盐,鸡精。
13.汤汁基本干了即可
14.加入青红椒丝,香菜段。
15.装盘即可
带鱼炖制过程中尽可能不要翻动,用手握锅把晃动即可。粉条煮的时间要根据自己家的粉条来定,我用的是水晶粉,煮5分钟,和带鱼共同又炖3分钟。