沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:养血
1.将鱼洗净加入油盐调料腌制,用保鲜装起放冰箱冷藏半小时
2.一个鸡蛋加半杯面粉,我用的量米杯,放少量调料,搅成稀糊状
3.将鱼放入面糊中裹匀
4.待油冒小泡时将鱼一条一条放入油锅,炸至金黄色即可
5.出锅
和炸鸡块薯条操作一致
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了