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养颜粥
健康功效
百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
养颜粥的做法
![养颜粥的做法图解1]()
1.准备好 百合 莲子 绿豆 红豆 小米 黄豆 花生粒 用清水洗净 （不要在水里泡太久）
![养颜粥的做法图解2]()
2.放进电饭煲里面开始煮
![养颜粥的做法图解3]()
3.煮好后趁热加白糖
![养颜粥的做法图解4]()
4.就可以出锅了
小贴士
白糖多加些 口感会更好
养颜粥的家常做法
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共86道菜
共60道菜
共62道菜
共30道菜
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百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好 百合 莲子 绿豆 红豆 小米 黄豆 花生粒 用清水洗净 （不要在水里泡太久）
2.放进电饭煲里面开始煮
3.煮好后趁热加白糖
4.就可以出锅了
白糖多加些 口感会更好
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