豆腐:润燥 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把上面说的主料准备好
2.把葱,蒜,红辣椒切碎,越碎越好
3.把盒豆腐倒入盘中用刀划烂
4.把切好的葱铺在豆腐上
5.取一个碗调料,在碗里依次放入香油,香醋,生抽,糖,盐,胡椒粉,把之前切好的蒜蓉和红辣椒也一并放入
6.把这时候把皮蛋切成丁
7.把皮蛋铺在豆腐上
8.最后把调料料在皮蛋豆腐上就OK啦!
盐不要放太多,一定要少许,因为生抽是咸的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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