黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜(切丝) | |
白醋,陈醋 | |
鸡精 | |
十三香 | |
盐 |
1.黄瓜洗净斜切3mm宽度
2.一面切好后换另一面
3.翻入盆中撒上盐腌制
4.半小时后的样子,这就可以了
5.姜丝、蒜、白醋、陈醋、糖、十三香、酱油、盐混合搅拌均匀至相互溶解,筷子蘸取尝甜酸度(根据个人喜甜还是酸就多放少放)
6.榨辣椒油,为了上红色,我又放了些辣椒面,不喜欢辣就干炒几颗干辣椒就行
7.要红效果,炒好后倒入糖酸汤里
8.黄瓜从腌水中扭干至拉伸不易断
9.扭好的黄瓜放入汤中,然后入冷藏
10.第二天早上就能吃了,味道已经完全进入黄瓜中,酸甜脆,很下饭