丝瓜:解毒 红椒:开胃、消食 鸡蛋:润燥
1.丝瓜去皮洗净,红椒洗净
2.丝瓜切成长条
3.红椒也切宽条
4.准备三个鸡蛋打到碗里
5.蛋液中加一勺温水,少许盐搅拌均匀
6.葱切葱花,蒜切蒜片
7.热锅倒入10花生油,七成热倒入鸡蛋,炒散盛出
8.另倒花生油10克,放葱蒜爆香
9.放丝瓜番炒几下,加3克盐
10.炒到丝瓜有点发软,加入红椒
11.番炒几下,放炒熟的鸡蛋炒匀。关火加鸡粉调匀
12.出锅装盘,是不是很诱人呢
13.呵呵,在来一张
炒丝瓜先放点盐,丝瓜就会出水
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜