丝瓜:凉血 红椒:开胃、消食 鸡蛋:护眼明目
1.丝瓜去皮洗净,红椒洗净
2.丝瓜切成长条
3.红椒也切宽条
4.准备三个鸡蛋打到碗里
5.蛋液中加一勺温水,少许盐搅拌均匀
6.葱切葱花,蒜切蒜片
7.热锅倒入10花生油,七成热倒入鸡蛋,炒散盛出
8.另倒花生油10克,放葱蒜爆香
9.放丝瓜番炒几下,加3克盐
10.炒到丝瓜有点发软,加入红椒
11.番炒几下,放炒熟的鸡蛋炒匀。关火加鸡粉调匀
12.出锅装盘,是不是很诱人呢
13.呵呵,在来一张
炒丝瓜先放点盐,丝瓜就会出水
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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