鸡蛋:养血
1.取锅水烧开,下秋葵焯熟断生
2.捞出过凉水,切成5毫米段,加3克盐拌匀入味
3.鸡蛋加10克生抽打散
4.放入秋葵拌匀,使其充分裹上蛋液
5.热锅下油,倒入秋葵蛋液
6.顺一个方向划圈翻炒
7.盛出装盘,放上薄荷叶点缀
鸡蛋里调入生抽可以使炒出的鸡蛋更嫩滑,同时代替盐,别用酱油,因为酱油颜色太深,炒出来的鸡蛋就不漂亮会发黑哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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