苦瓜:护齿、低蛋白质
1.扇骨冷水上锅烧开煮2-3分钟去血水,拿出来冲洗干净
2.苦瓜切圈去掉里面瓜瓢,淮山去皮切小块,薏仁准备好
3.所以材料一起放入锅中加入适量清水
4.用压力锅压半个小时即可,装碗开喝
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