南瓜:低蛋白质 芋头:补虚
1.芋头南瓜切成小块
2.冷水下锅大火煮
3.枸杞洗净
4.水开之后捞去浮沫
5.转小火继续煮
6.十五分钟后加入适量糖,可以用冰糖
7.放入枸杞一起煮多五分钟就可以了
8.关火
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