香菇油菜

香菇油菜
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健康功效

香菇:健脾
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

红辣椒 一个
色拉油 10克
3克(焯水用)
鸡粉 2克
调料汁
生抽 2勺
少许
清水 3勺

香菇油菜的做法

  • 香菇油菜的做法图解1

    1.买来的油菜摘洗干净

  • 香菇油菜的做法图解2

    2.香菇洗净,去蹄用水果刀划出米字

  • 香菇油菜的做法图解3

    3.红辣椒切圈,葱切碎,蒜切沫

  • 香菇油菜的做法图解4

    4.调碗汁:蚝油一勺,生抽两勺,醋半勺,盐少许,淀粉一勺,加三勺清水搅拌均匀

  • 香菇油菜的做法图解5

    5.锅中烧开水,加盐和几滴油焯烫油菜(加盐油菜就有了底味)

  • 香菇油菜的做法图解6

    6.捞出控干水份,摆盘(这个盘太大了,又换了一个盘忘记拍照了)

  • 香菇油菜的做法图解7

    7.热锅凉油,爆香葱蒜

  • 香菇油菜的做法图解8

    8.放香菇番炒几下

  • 香菇油菜的做法图解9

    9.倒入调料汁,利用料汁来煮熟香菇,边煮边番

  • 香菇油菜的做法图解10

    10.汤汁变的浓稠时加入红辣椒和鸡粉调匀

  • 香菇油菜的做法图解11

    11.关火出锅,把香菇摆放在油菜上,淋上剩余的料汁,稍加点缀

  • 香菇油菜的做法图解12

    12.一盘香菇油菜就做好了,开吃吧!

小贴士

焯水时水中加入油是为了保持菜的亮度,加盐就有了底味。

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香菇油菜的家常做法

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