水煎茄子

水煎茄子
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健康功效

圆茄子:低蛋白质
猪肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

葱叶 适量
五香粉 适量
耗油 适量
适量
酱汁:
1勺
鸡精粉 半勺
味达美酱油 2勺

水煎茄子的做法

  • 水煎茄子的做法图解1

    1.准备好所有食材,葱只需要葱叶。

  • 水煎茄子的做法图解2

    2.茄子洗净,去蒂 两头切平,然后切厚1-1.5厘米左右厚度的茄子片,再从中间切开,但是不要切断,茄子片的一端要留一点连接(如图所示),依次切完所有的茄子。

  • 水煎茄子的做法图解3

    3.茄子的边边角角,也就是下脚料用来做馅,把这些茄子切碎。

  • 水煎茄子的做法图解4

    4.肉切碎,葱,姜切末,以及切好的茄子放入盆里(或者其它容器里),然后加入适量的五香粉和耗油搅拌均匀。

  • 水煎茄子的做法图解5

    5.拿起切好的茄子片,用大拇指和小拇指撑开,把肉馅填入茄子中间,肉馅不要填满,填满了煎的时候不好煎。

  • 水煎茄子的做法图解6

    6.依次填好所有的茄子片,如图所示。

  • 水煎茄子的做法图解7

    7.下面调一点酱汁,味达美酱油,酱油,醋,盐以及鸡精粉分别按照酱汁用量调好酱汁。

  • 水煎茄子的做法图解8

    8.炒锅倒适量的花生油(大约40克左右),油热后将填满肉馅的茄子放入锅里,小火慢煎。

  • 水煎茄子的做法图解9

    9.茄子煎软,煎至黄色用铲子翻面再煎另一面。

  • 水煎茄子的做法图解10

    10.两面都煎好后,倒入提前调好的酱汁,然后再加入大约800毫升的水,炉灶转大火盖锅盖烧开。

  • 水煎茄子的做法图解11

    11.锅里的汤汁差不多还有原来汤汁量的一半时,加入1勺绵白糖,熬至还有一小碗汤汁的时候就可以关火了。

  • 水煎茄子的做法图解12

    12.盛出茄子,撒点香菜。

  • 水煎茄子的做法图解13

    13.成品图。

小贴士

煎茄子一定小火煎,火大了容易糊,而且口感也不好。
我家用的锅偏大一点,所以一次煎了所有的茄子,小锅可以分开煎,按自己家锅的大小酌量。
调肉馅的时候,个人喜欢肉切碎,肉也可以剁成肉糜,切记肉馅里面不要加盐,加盐了茄子容易出水。
酱汁的调配按个人口味调配,我调的酱汁是偏酸口的。
还有就是喜欢吃辣的朋友,可以在肉馅里面加入剁碎的辣椒。

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水煎茄子的家常做法

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