丝瓜:低蛋白质
1.将水,米倒入锅里煮好
2.在煮粥的同时,把草鱼洗干净,切片,加入盐,糖,油搅拌均匀
3.将丝瓜去皮,洗干净,切条
4.把丝瓜倒入粥里煮熟
5.最后将鱼片倒入粥里,喜欢吃熟一点的朋友,可以煮一两分钟,如果半生熟也接受的,倒入后立即收火,最后不要时间不要超过两分钟,否则鱼片会烂掉(因为是晚上,光线较暗)
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