料酒:低蛋白质
1.将凤尾鱼干用温水浸泡一会儿,待鱼干变软,洗净沥干
2.将不粘锅洗净烧干,倒入适量的菜籽油烧热
3.待油表面的泡沫消失后,将凤尾鱼平铺在锅中,中小火煎
4.一面煎好后翻到另一面继续煎至两面金黄
5.加入适量的料酒、香醋、生抽和盐,翻炒均匀
6.入味,香酥即可
7.装盘
1.凤尾鱼购买时选择大小均匀的,这样便于炒制
2.建议将鱼头掐掉,鱼头口感不太好,这次做菜谱,为了美观就没有掐头
3.鱼用冷水或者温水浸泡,不可以用热水浸泡,不然鱼很容易泡烂了
4.最好选用菜籽油,这样做出来的鱼色泽金黄
5.放入盐和香醋后,继续翻炒,直至炒酥