鸡蛋:润燥
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.粉干先放在清水中泡上三个小时
2.准备好需要的青螺虾,鸡蛋,瘦肉,青菜,葱,鱿鱼丝(鱿鱼切成丝,放在烧开的开水中捞一下,方便炒用)
3.青菜切断
4.瘦肉切片或者切丝都可以的
5.鸡蛋打散,可以放入点盐,如果喜欢吃嫩的鸡蛋,可以放入一汤勺清水,搅拌均匀
6.汤锅放入大半锅的水,烧开
7.把泡好的粉干,清洗一下
8.然后放入烧开的开水中,捞一下,等烧开,捞起来,这样方便等会煮面时用
9.在等水烧开时,把青螺虾处理一下,用剪刀剪一下
10.把锅中水烧干,避免油倒入时,油溅起来
11.倒入油,先把鸡蛋炒熟,然后装盘,待用
12.另起油锅
13.然后倒入瘦肉,翻炒断生
14.放入鱿鱼丝和青菜,翻炒
15.放入青螺虾,翻炒一下,然后放入少许盐,倒入适量的料酒(大概小碗的三分之一那么多)
16.翻炒一下,准备倒入清水
17.大概这么多,盖上锅盖,等水快要烧开时,放入盐三小勺(喜欢吃咸一点,可以多放入一小勺),味精两小勺
18.等汤烧开后,把刚才捞起的粉干,放入汤中,用筷子搅动一下,让面散开,记得用大火
19.盖上锅盖,等烧开后,转小火,用筷子,轻轻在锅中搅动一下
20.然后放入刚才炒好的鸡蛋,还有撒入葱花,最后关火,盛入碗中
21.完成