鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.鲤鱼去鳞,内脏,鱼腮洗净,在头下部和鱼尾部各切一刀,取出腥线
2.鱼两侧慢慢剃除鱼骨,片下鱼肉
3.鱼皮向下,斜着片成稍微厚一点的片
4.碗中加入适量蚝油,生抽,料酒,淀粉,少许盐,放入鱼片抓拌均匀,腌30分钟左右
5.锅中加入适量水,放入葱姜片和花椒粒,先下入鱼头和鱼骨煮熟
6.捞出鱼头和鱼尾摆盘
7.下入鱼肉开锅后煮几分钟即可捞出
8.辣椒,蒜切末撒在鱼肉上,淋适量蒸鱼豉油。
9.锅中加入适量油,放入适量麻椒粒,干辣椒小火烧热
10.将烧热的油淋在鱼片上即可食用
鲤鱼两侧有腥线尽量取出可除腥,煮鱼骨的汤加入少许盐,白胡椒粉调味可做成美味的鱼汤,一鱼二吃很好的组合啊。