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蒜香丝瓜炒肉
健康功效
丝瓜:凉血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜香丝瓜炒肉的做法
![蒜香丝瓜炒肉的做法图解1]()
1.肉切条或切片，少量酱油盐巴白糖腌制十分钟左右。蒜头切末，丝瓜切片
![蒜香丝瓜炒肉的做法图解2]()
2.瘦肉加一些淀粉拌匀，炒出来会比较嫩。
![蒜香丝瓜炒肉的做法图解3]()
3.油烧热下肉炒（看油有点冒烟了下去炒，否则会粘锅）
![蒜香丝瓜炒肉的做法图解4]()
4.肉炒散加蒜末炒香
![蒜香丝瓜炒肉的做法图解5]()
5.继续下丝瓜翻炒，加少量水炒至丝瓜变软，加盐巴味精。
![蒜香丝瓜炒肉的做法图解6]()
6.完成
蒜香丝瓜炒肉的家常做法
（全部）
丝瓜:凉血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切条或切片，少量酱油盐巴白糖腌制十分钟左右。蒜头切末，丝瓜切片
2.瘦肉加一些淀粉拌匀，炒出来会比较嫩。
3.油烧热下肉炒（看油有点冒烟了下去炒，否则会粘锅）
4.肉炒散加蒜末炒香
5.继续下丝瓜翻炒，加少量水炒至丝瓜变软，加盐巴味精。
6.完成
