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醋泡黑豆
健康功效
黑豆:利水
食材用料
醋泡黑豆的做法
![醋泡黑豆的做法图解1]()
1.黑豆泡20分钟左右
![醋泡黑豆的做法图解2]()
2.捞出沥水
![醋泡黑豆的做法图解3]()
3.入锅无油翻炒，以中火炒干黑豆的水
![醋泡黑豆的做法图解4]()
4.转小火炒至黑豆表皮裂开即可
![醋泡黑豆的做法图解5]()
5.盛出放凉
![醋泡黑豆的做法图解6]()
6.放入玻璃容器内，倒入香醋淹没黑豆。
密封放入冰箱冷藏一周左右。![醋泡黑豆的做法图解7]()
7.即食
![醋泡黑豆的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
注意：每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为最佳。
如此坚持两月，可强肾乌发，*，女性服用还有缓解妇科病的功效。
醋泡黑豆的家常做法
（全部）
黑豆:利水
1.黑豆泡20分钟左右
2.捞出沥水
3.入锅无油翻炒，以中火炒干黑豆的水
4.转小火炒至黑豆表皮裂开即可
5.盛出放凉
6.放入玻璃容器内，倒入香醋淹没黑豆。
密封放入冰箱冷藏一周左右。
7.即食
8.成品图
注意：每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为最佳。
如此坚持两月，可强肾乌发，*，女性服用还有缓解妇科病的功效。
