米饭:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将所选食材备好切丁
2.锅中倒入适量植物油
3.等油达到七层热时,倒入葱花和尖椒丁
4.爆香葱花和尖椒丁后,放入火腿丁和玉米粒翻炒
5.依人口数量,加入适量米饭
6.依个人口味加入一小勺酱油及适量盐
做饭时用小火是最好的哦
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