爱心牛排

爱心牛排
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作者:

健康功效

黄油:低蛋白质
西兰花:补肾填精
胡萝卜:健脾

食材用料

牛排(超市腌制好的) 2块
锡纸 1张

爱心牛排的做法

  • 爱心牛排的做法图解1

    1.准备超市买的腌制好的牛排两块。

  • 爱心牛排的做法图解2

    2.平底锅铺上锡纸,放入适量的黄油。(不喜欢黄油的味道可以放平时吃的油)

  • 爱心牛排的做法图解3

    3.放入牛排,中火煎牛排。

  • 爱心牛排的做法图解4

    4.盖上盖子。

  • 爱心牛排的做法图解5

    5.牛排四周卷起,翻面煎牛排。

  • 爱心牛排的做法图解6

    6.两面的煎熟了。

  • 爱心牛排的做法图解7

    7.用心形模具刻出心形牛排。

  • 爱心牛排的做法图解8

    8.西兰花,胡萝卜放入热水焯一下,记得放入一点盐,这样蔬菜颜色更鲜艳。

  • 爱心牛排的做法图解9

    9.成品图。快来和爱人一起分享吧!

小贴士

煎牛排翻面的时候没法拍照,一手用铲子按住锡纸,一手用筷子夹住牛排来翻面。

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爱心牛排的家常做法

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