猪蹄:补血
白糖:低蛋白质
白云豆 | |
白酒 | |
生抽 | |
熟芝麻 | 油辣子 |
香叶 | |
盐 |
1.将云豆冲洗干净浸泡一夜。
2.猪蹄冲洗干净剁成小块。
3.锅里添加适量的水放入姜片(2片),香叶,白酒,猪蹄然后烧开焯水。
4.将焯好水的猪蹄用漏勺捞出备用。
5.炖锅添加适量的水预热,放入姜片,猪蹄大火烧开转中小火炖1小时。
6.炖至猪蹄汤色略发白,放入云豆再炖至猪蹄和云豆软烂(炖的时间共约2个半小时)起锅前10分钟放盐即可。
7.接下来的时间调汁,取1个碟子放入油辣子,蒜末,生抽,醋,白糖,芝麻拌匀即可。
8.炖好的汤再撒葱花,美味的蹄花汤就做好啦!
9.做好的蹄花汤装盘再配点蘸水吃着真是很美味!
1、云豆浸泡时间可以久一点也是可以的。2、喜欢吃味精的蘸水里也可以添加。3、炖猪蹄用的水要一次性加足,后面不再加水。