鸡翅:保护神经系统
青椒:抗癌防癌
黄酒:疏肝解郁
1.将鸡翅洗净,加入适量的鸡蛋清搅匀后静置15分钟;青椒切丁,蒜瓣切蒜片,生姜切丝;
2.鸡翅过水焯熟,焯水时加少许黄酒去腥,中火煮熟后捞出备用;
3.锅内放色拉油,待油烧热后放入姜丝,蒜片炝锅,接着放入青椒丁炒一下;
4.再倒入适量黄酒可使青椒丁不会变黄;
5.放入焯过的鸡翅和咖喱粉,翻炒几下加少量清水;
6.烧开后放入少许白胡椒粉、盐、味精等调味,大火煮5分钟收汁后关火。
7.一盘让人垂涎三尺的咖喱鸡翅就做好了,开吃!
1.水不要加太多,也可多炖煮一会儿,但要防止干锅。
2.在生鸡翅中加入适量的鸡蛋清腌制一会儿能使肉嫩味美。