紫甘蓝:低蛋白质 金针菇:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.需要准备的材料,胡萝卜,粉丝,金针菇,包菜,紫甘蓝焯水备用
2.取一个小碗放入鸡精,凉拌白醋,白糖香油,熟白芝麻。生姜,大蒜头,红辣椒,青红米椒切粒!下锅炒香放入小碗中。
3.粉丝胡萝卜铺垫在盘子下面。上面放上包菜,金针菇,紫甘蓝。
4.淋上小碗中的辅料!成品完成。
焯水时锅里滴上几滴食用油,1勺盐了!焯水后的菜不易变色。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜