黄瓜:低蛋白质 鸡腿菇:提神、利尿
1.锅中加入水2升,烧开。注意意面比较长而且硬,不易弯曲,锅大一些或水多一些,防止意面在锅边板结。
2.沸水中放入意面200克,大火煮7分钟。鸡腿菇切成丝,可以与面同煮。
3.捞出意面,呈圈形放在盘子内,四周或单边放上切好的黄瓜片。
4.黄瓜切成粒,意面酱和黄瓜粒一起入锅煸炒3分钟,均匀倒在意面上。不需要放油和其他料。
难度不大,关键看外形,要让人觉得有食欲就成功了。
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