粉丝:补血、低蛋白质
1.冷水加入葱、姜、花椒、料酒,开火加入羊肉。水烧开后中火炖肉30分钟,期间要不停撇沫。
2.羊肉捞出晾凉切片,肉汤备用。
3.酸菜洗一遍切丝,粉丝冷水泡软
4.蒜拍扁,葱切片、辣椒切段
5.油锅烧热加入花椒和葱蒜辣椒,炒至出香味
6.加入酸菜翻炒
7.翻炒均匀后加肉汤,加盐、汤鸡精调味
8.汤烧开后煮五分钟加入粉丝、羊肉,煮至粉丝熟即可
9.吃时可加适量胡椒粉,传统吃法是把腐乳韭花酱搅匀蘸肉吃,可以试试哦~
粉丝一定冷水泡,不然煮出来会软趴趴的
羊肉一定选中肋,因为肥瘦正好,和五花肉相似