苋菜:补血、护齿、保护骨骼 鹌鹑蛋:益气
1.鸡蛋煮好,冷水泡会,剥出壳,再用适量盐,生抽,十三香腌渍十分钟。
2.腌好的鹌鹑蛋裹上层玉米生粉。
3.油烧热炸鹌鹑蛋。
4.炸至金黄捞出备用。
5.苋菜洗净。
6.油烧热,炒苋菜,炒蔫巴后,放两瓣蒜坨,翻炒下就放小碗水焖下苋菜。苋菜煮软后,放适量盐,翻炒均匀就装盘,再盘上摆上之间炸好的鹌鹑,再用红椒点缀下即可。
7.成品图
苋菜用水焖一下,焖得口感软软的更好吃。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜