花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.花生米洗净浮尘控干水分,凉锅凉油下花生米不停翻炒。
2.待花生米颜色略为变深,捞出沥去油。
3.盛入稍大些的容器,趁余热撒上少许高度白酒晾凉。
4.然后用陈醋、白糖和鲜酱油兑成碗汁。
5.中火起锅将碗汁烧开,略收汁关火,加入饴糖调匀盛出。
6.花生和酱汁都冷至常温时,将酱汁到入盛油炸花生米的碗,充分拌匀。
7.装盘,撒上少许白砂糖。
8.用少许香菜叶装点一下上桌。
加少许白酒可以使花生保持较长时间的脆爽。各人口味不同,酸甜度都可以调整。用酱汁拌好花生米后如果能冷藏一会,夏天吃更好。最关键炸花生米的火候要把握好,略变色马上盛出,否则就老了,余热会使花生米继续成熟。