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香辣O泡鱿鱼圈
香辣O泡鱿鱼圈的做法
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解1]()
1.准备食材
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解2]()
2.将鱿鱼圈清洗干净，辣椒切成圈状，姜切丝，大蒜拍碎切末末
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解3]()
3.热锅凉油放入姜丝炸出香味
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解4]()
4.然后接着放入鱿鱼圈，滴入醋
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解5]()
5.翻炒均匀后添一勺冷水，煮开后，放入耗油
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解6]()
6.接着翻炒，放入盐，和大蒜末
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解7]()
7.快熟的时候放入辣椒粉排骨调料，
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解8]()
8.最后放青红椒圈圈
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解9]()
9.把剩余的大蒜末末都放进去，翻炒均匀后就可以出锅了
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解10]()
10.成品
![香辣O泡鱿鱼圈的做法图解11]()
11.来张特写，特别开胃下饭噢
小贴士
哈粉果果友情提示；健康饮食，吃海鲜时不要喝啤酒
海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。
边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。
香辣O泡鱿鱼圈的家常做法
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