鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:健脾、补气
1.鸡蛋煎好备用
2.火腿煎好备用
3.吐司四边切除,涂上沙拉酱并抹匀。
4.再盖上鸡蛋,盖上火腿片。
5.选两片嫩生菜,洗净后用开水略烫,铺在火腿片上。
6.再把一片吐司抹上沙拉酱,盖在最上层,用四根牙签固定,一分为二就可以了。美味的三明治就可以享用了。
7.成品图。
生菜也可以不用开水烫的,我家有小朋友,就烫一下,他更爱吃。
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