黄瓜:低蛋白质 金针菇:低蛋白质
1.食材清单
2.金针菇切去头,掰开洗净
3.黄瓜洗净用瓜刨刨成一条条薄片
4.金针菇下水绰软捞起
5.用黄瓜薄片把金针菇卷起置于盘内
6.把调料兑好浇在黄瓜卷上
7.辣椒、蒜、葱切成沫
8.热锅放适量的油爆香辣椒、蒜、葱
9.泼在黄瓜卷上即可
10.自带一股凌乱感~
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