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苹果银耳莲子羹
健康功效
苹果:生津
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
苹果银耳莲子羹的做法
![苹果银耳莲子羹的做法图解1]()
1.把材料准备好 苹果切丁 根据自己的口味调量
![苹果银耳莲子羹的做法图解2]()
2.把除苹果丁所有的材料倒入砂锅中
![苹果银耳莲子羹的做法图解3]()
3.用小火慢熬
![苹果银耳莲子羹的做法图解4]()
4.快好的时候把苹果丁倒入
![苹果银耳莲子羹的做法图解5]()
5.做好在砂锅中焖一会 就可以喝了
苹果银耳莲子羹的家常做法
（全部）
苹果:生津
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
1.把材料准备好 苹果切丁 根据自己的口味调量
2.把除苹果丁所有的材料倒入砂锅中
3.用小火慢熬
4.快好的时候把苹果丁倒入
5.做好在砂锅中焖一会 就可以喝了
