鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.把火腿切片用油香煎一下,鸡蛋撒少许盐煎至七分熟
2.把鸡蛋,生菜,火腿夹在面包里,涂上沙拉酱和番茄酱,然后切成对三角
3.切好后用保鲜膜一个个打包,完成
鸡蛋不能太熟
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