排骨蒜薹

排骨蒜薹
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
蒜薹:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

排骨蒜薹的做法

  • 排骨蒜薹的做法图解1

    1.把排骨洗净放碗里,加入盐,料酒,生抽,腌制10分钟,加料酒是为了去腥

  • 排骨蒜薹的做法图解2

    2.腌制好了,把排骨分开摆好,放在蒸子上蒸15分钟,做这个步骤是为了让排骨更加鲜嫩,

  • 排骨蒜薹的做法图解3

    3.蒸排骨的时候,可以利用这个时间把蒜薹辣椒切好,蒜拍烂,生姜切成丝

  • 排骨蒜薹的做法图解4

    4.排骨蒸好后,在锅里放入15克食用油,烧热油用适量的蒜和姜爆香,把蒸好的排骨放锅里煎,再放入适量的盐,5克老抽,让颜色变得更好看,煎至金黄色盛出。

  • 排骨蒜薹的做法图解5

    5.放入15克食用油,用蒜把锅底爆香。放入蒜薹和青辣椒,干煸炒出蒜薹和辣椒的香味,放入适量的盐,

  • 排骨蒜薹的做法图解6

    6.蒜薹和辣椒爆香后,放入之前炒好的排骨,加入适量的水,煮开后,放入适量的味精,淀粉勾芡,就可以出锅啦,

  • 排骨蒜薹的做法图解7

    7.一盘又香又嫩的排骨蒜薹就开吃啦

小贴士

蒸排骨把排骨蒸透,肉会更加鲜嫩可口哦,

排骨蒜薹的家常做法

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