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炒红椒西兰花
健康功效
西兰花:和胃
大葱:低蛋白质
炒红椒西兰花的做法
![炒红椒西兰花的做法图解1]()
1.把西兰花分解小朵
![炒红椒西兰花的做法图解2]()
2.洗净，加盐
![炒红椒西兰花的做法图解3]()
3.形成淡盐水浸泡十分钟左右
![炒红椒西兰花的做法图解4]()
4.入沸水中氽烫至7成熟，捞出过凉水留用
![炒红椒西兰花的做法图解5]()
5.红椒切三角
![炒红椒西兰花的做法图解6]()
6.把葱切小段，蒜切片留用
![炒红椒西兰花的做法图解7]()
7.放入肥肉煎出油，下葱，蒜爆香，放入红椒煸炒3一4次，放盐，蚝油翻炒2下
![炒红椒西兰花的做法图解8]()
8.再放入西兰花翻炒均匀即可
炒红椒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:和胃
大葱:低蛋白质
1.把西兰花分解小朵
2.洗净，加盐
3.形成淡盐水浸泡十分钟左右
4.入沸水中氽烫至7成熟，捞出过凉水留用
5.红椒切三角
6.把葱切小段，蒜切片留用
7.放入肥肉煎出油，下葱，蒜爆香，放入红椒煸炒3一4次，放盐，蚝油翻炒2下
8.再放入西兰花翻炒均匀即可
