西兰花:护眼明目、抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.西兰花洗净切好,火腿肠洗净切段,香葱洗净葱头葱花分开切好。
2.热锅下油,葱头放入锅中炒香,火腿肠放入锅中翻炒。
3.然后把西兰花放入锅中翻炒片刻。
4.加入适量的盐、酱油和鸡精调味,撒上少许的葱花。
5.美味的西兰花火腿肠就可以吃了。
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