牛肉(最好用里脊) | |
葱花 | |
干树椒段 | |
耗油 | 黑椒汁 |
圆葱丝 | |
香菜段 |
1.牛肉切薄片,凉水泡20分钟,将血水泡出来。
2.泡好的肉捞出来,将水压出来。
3.铁板用火烧,一直烧就好,不用管它,当然这是两个灶子得做法。
4.压完水的肉放盆里,鸡蛋和干淀粉入盆,用手一个方向快速搅拌,目的是破坏牛肉的纤维,使其更加嫩滑。
5.搅拌完成。将多余的淀粉倒出,挂完浆的牛肉抓出备用。
6.油烧六成热,倒入肉过油,一分钟捞出控油。
7.胡萝卜片和青辣椒片下油后立即捞出。
8.过完油的肉是这个样子地,很嫩哦。
9.热油下葱花和干辣椒段,后放入耗油和味素,少放一点水。
10.放入黑椒汁,略微翻炒一下。
11.放入肉、胡萝卜和青椒翻炒。
12.铁板用钳子夹出放铁板托上,一定小心不要烫到,铺上锡纸,放上圆葱丝和香菜。
13.翻炒好的牛肉放上即可上桌咯。
家里做如果是双口炉灶方便很多,如果单口的铁板可以提前烧好,然后热油过肉,当然铁板要烧的特别热,否则肉做好铁板就凉了。如果不想用铁板,可以省略铁板锡纸,肉出锅前放入圆葱丝,快速翻炒后装盘出锅即可。注意全过程不用放盐,黑椒汁的咸味足够用了。