豆腐:生津 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐洗干净切块备用,瘦肉切丁拌适量酱油,小葱、蒜瓣切丁、辣椒切丁备用
2.锅里入水烧开,把豆腐块入锅抄水后捞起滤干备用;锅里入油烧热,倒入备用的肉沫,加入蒜丁、辣椒丁翻炒;倒入备用的豆腐块,加入豆瓣酱,加入少量水焖烧(尽量少翻炒)
3.生粉化水后倒入锅中,烧至收汁即起锅装盘,撒上备用葱沫!
切好的豆腐块入烧开热水的锅里抄一遍,在烧的时候就不容易破了
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